Gazeta.pl > Odważsię.pl

Trwa akcja Polacy, odwagi!

Przygotuj się na białe szaleństwo

Jeśli przez większą część roku siedzisz za biurkiem, jeździsz samochodem, windą, schodami ruchomymi, a do tego wszystkiego nie uprawiasz żadnego sportu - koniecznie zadbaj o przygotowanie do sezonu narciarskiego...

Polacy, odwagi! Czytaj blogi

Drużyna Gazety Odwagi!autor: michau.m

NICKNAME ;]

No ale tak motywująco zaadresowanej koperty to jeszcze nie dostałem ;) Ach te krakowskie fanki...;]  
Płocczanie, do boju!autor: renata.kraszewska

Z trochę innej strony

Podobno taniec jest dobrym sposobem na zrzucanie zbędnych kilogramów , niesie radość, pobudza zmysły itd. Niektórzy poprzez taniec realizują swoje pas...

NASI DZIELNI UCZESTNICY

UCZESTNICY NASZEJ AKCJI

Bezpłatna analiza

Sprawdź ile Ty schudniesz na diecie

Płeć
Masa ciała kg
Wzrost cm
Zrzucamy razem kilogramy
Zdrowe odżywianie

Słodka Stewia

Znajdujące się w Stewii glikozydy są około 300 razy słodsze od sacharozy. Zatem już jedna łyżeczka suszonych liści tej rośliny jest w stanie posłodzić 4 szklanki herbaty...

Chleb żytni - sprzymierzeniec odchudzania

Mało kto wie, że chleb żytni może pomóc nam w utrzymaniu szczupłej sylwetki i zdrowia...
Umysł i Ciało

12 sposobów na treningową nudę

Wielokrotnie się zdarza, że nuda i wypalenie prowadzi do rezygnacji z ćwiczeń. Jak temu zapobiec?

Stretching, czyli rozciąganie

Mięśnie podczas ćwiczeń przykurczają się. Pomagając im wrócić do naturalnego stanu, unikniemy bólu powysiłkowego...

SPRAWDŹ ILOŚĆ KALORII

Akcja Polacy, odwagi!

Organizatorem akcji jest Gazeta Wyborcza
Partnerzy akcji
Sprawdź nasze diety
  • Z opieką dietetyka
  • Aż do 6 posiłków dziennie
  • Dopasowane do Ciebie
  • Smaczne i różnorodne
Sprawdź nasz plan fitness
Profesjonalny plan ćwiczeń układany specjalnie dla Ciebie
  • Pod opieką trenera
  • Ćwiczenia na wszystkie partie ciała
  • Plan dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości