Prawdy i mity o serach

Mniej cukru i tłuszczu albo pół porcji...

Święta Bożego Narodzenia to ciężki okres - dosłownie i w przenośni. Dla pań to czas wytężonej pracy w kuchni, na panów czekają zadania w domu. Najcięższa praca czeka jednak przewody pokarmowe

Kalorie: wódka (50 ml) - 110 kcal, koniak (50 ml) - 160 kcal, wino białe i czerwone wytrawne (120 ml) - 80 kcal, wino czerwone słodkie (120 ml) - 115 kcal, piwo ciemne pełne (0,33 l) 250 kcal, piwo jasne pełne (0,33 l ) - 230 kcal, piwo Pilsner (0,33 l) - 144 kcal

Orzechy to samo zdrowie - zawierają wiele cennych witamin, zdrowych tłuszczów i minerałów. Tłuszcze jedno- i wielonasycone obecne w orzechach obniżają poziom złego cholesterolu we krwi, a więc zabezpieczają przed chorobami tętnic i serca, witaminę E - nazywaną witaminą młodości - oraz magnez - regulujący ciśnienie i poprawiający humor

Co kryje się w słodkich bąbelkach?

50, 60, 70 - nieważne, ile masz lat, ważne, na ile się czujesz. A to zależy też od ciebie. Dobra dieta i odrobina ruchu potrafią zdziałać cuda. Przekonaj się osobiście

Męczą Cię przewlekłe schorzenia? Sprawdź, jak się odżywiać, by żyć zdrowiej.

Badania dowodzą, że kawa pita w umiarkowanych ilościach jest zdrowa!

Polki na potęgę piją herbatki odchudzające. Czy to odchudzanie, czy tylko przeczyszczanie? I jelit, i portfela?

Chcesz być szczupły i pełen energii? To koniecznie jedz śniadania! Codziennie!