To przyjaciele twojej skóry. Są bogate w cenne witaminy i minerały. Znajdziemy tam witaminy: C, K, E, B1, B2, B3, B6, kwas foliowy i biotynę. Ze składników mineralnych, pomidory najbogatsze są w potas, sód, fosfor, magnez, wapń, żelazo, miedź, cynk, mangan.
To jednak nie wszystko, bo znajdują się w nich również duże ilości likopenu, cennego antyutleniacza, mającego właściwości antynowotworowe i chroniące przed chorobami serca. Przyswajalność likopenu znacznie wzrasta, jeśli pomidory gotowane są z dodatkiem oliwy z oliwek.
Oferta partnera: Kup dietę i schudnij do Sylwestra!
Sprawdź ile Ty schudniesz na diecie
