Niestety tak, ale wcale nie to jest najgorsze.
Biały chleb i bułki wypieczony jest z wysoko przetworzonej mąki, co oznacza, że pozbawiono go niemal wszystkich składników odżywczych, jakich dostarcza osłonka ziarna. Białe pieczywo pszenne (chleb, bułki) zakwasza organizm, "zapycha", daje uczucie sytości na krótko, gdyż jest bardzo szybko trawione. Dzieje się tak dlatego, że zawiera znikome ilości błonnika (w przeciwieństwie do chleba razowego). Z tego powodu, niedługo po zjedzeniu kanapki bazującej na zwykłej bułeczce uczucie głodu wraca szybciej.
Oferta partnera: Kup dietę i schudnij do Sylwestra!
Od lat piekę w domu chleb (żytni razowy na zakwasie) i bułki pszenne. Odkąd zacząłem bawić się w pieczenie, nie spoglądam nawet na przemysłowe wyroby chlebopodobne z polepszaczami, »
Też piekę chlebek w domu i niech zazdroszczą Ci którzy nie znają tego smaku, niestety z chlebem przy odchudzaniu jest różnie, ale można go zastąpić bułkami z otrąb wg diety dukana»
Dieta powinna być odpowiednio zbilansowana, a najważniejszy jest spokój psychiczny, znalazłam fajny konkurs , gdzie można wygrać płytę z muzyką relaksacyjną a przy okazji poczytać na ciekawe»
Sprawdź ile Ty schudniesz na diecie
