Diety, odchudzanie, porady specjalistów oraz pamiętniki odchudzania

DietyFitnessOdchudzanie

6 mitów na temat ochudzania

kk
2012-02-14, ostatnia aktualizacja 2012-02-14 15:15

Kiedy chcemy zrzucić kilka kilogramów potrzeba jest samodyscyplina oraz dobra, zbilansowana i zdrowa dieta. Podczas odchudzania się przydatna jest też wiedza. Obalamy mity na temat tycia.

Zdrowe jedzenie jest drogie

shutterstock

To nieprawda. Im drożej wcale nie znaczy lepiej. Zwolennicy ruchu slow life dbają o to, aby ich dieta obfitowała przede wszystkim w regionalną i sezonową żywność. Jedzą tylko to, co rosło, było uprawiane lub wyprodukowane w promieniu 100 kilometrów. Kupując regionalną żywność nie płacisz za transport i możesz mieć pewność, że jedzenie jest świeże. Żywność importowana z reguły jest przetwarzana, jej cenę podnosi ilość użytych konserwantów podczas produkcji. Nie zapominaj, że to co najzdrowsze w twojej diecie tj. warzywa i owoce przy obrobieni chęci możesz wyhodować we własnym ogródku. Prawie za darmo.

Oferta Partnera: Brak Ci motywacji w odchudzaniu? Wypróbuj system vitamotywacja!

Bezpłatna analiza

Sprawdź ile Ty schudniesz na diecie

Płeć
Masa ciała kg
Wzrost cm